Klubbmesterskap langrenn onsdag 13.02.2019

Klubbmesterskap
Heming Harnæs
05.02.2019
​Onsdag 13. februar er det Klubbmesterskap og Telenorkarusell #2 på Linderudkollen. Klassisk stil med skicross innlagt på alle distanser. Stakefrie soner.

Siste nytt: 13.02: Resultater.

Påmelding via Min Idrett (for alle født 2008 og tidligere): https://mi.nif.no/Event#327933-011. Innen 12. februar kl 23:59.

Smøretips fra Øystein:

  • Det er meldt 4 grader,så det blir vått føre. 
  •  Tips med glider: Rens skiene, glide med lilla glider, sikle og børst. Rill med 1 mm rett valse – hardt trykk - børst
  •  Uten glider: Rens skiene, la de stå til de er tørre. Børst så skiene godt, rill med 1 mm rett valse – hardt trykk, børst så med nylonbørste (eller poler med nylonstrømpe)
  •  Feste: Puss festesonen med sandpapir nr 100. Legg på grunnklister (f.eks grønn spray). Legg på mellomlagsklister (f.eks VM klister eller Rode Multigrade). Sett skiene ut så klisteret blir kaldt. Legg så på et tynt lag rødt klister ute. F eks. Rode Rossa eller Swix rødt klister. Hvis festet er for dårlig, så prikk inn litt Rode Rossa Spesial i tråkket.
  • Rill kan legges på rennet før start – trenerne tar med rillejern.

Klasser og startrekkefølge:

Intervallstart/enkeltstart:
18:00: 0,5 km – født 2013-2011 (alle som går Telenorkarusell er automatisk påmeldt)
18:45 (ca): 1 km – født 2010-2009 (alle som går Telenorkarusell er automatisk påmeldt)
19:30 (ca): 2 km – 2008–2007 (NB: alle født 2008 og tidligere må melde seg på og gå med brikke)
20:25 (ca): 3 km –  2006–2005

Fellesstarter:
20:00 (ca): 3 km – Foreldreklassen (ingen påmelding, bare å møte opp ved start)!!
20:40 (ca): 10 km – Alle M fra M17
20:42 (ca): 5 km - G15/16
20:44 (ca): 5 km –  Alle K fra 15år

Løyper (alle med innlagt skicross): 500 m - 1 km - 2 km - 3 km - 5 km - 10 km (2x5km) - Foreldre (3 km). Det vil være stakefrie soner/teknikksoner. Disse vil bli skiltet.

Premier:
Telenorkarusellen + Klubbesterskap. 2009 og yngre får premie på rennet.
Øvrige får på avslutning i april. Klubbmester fra 2008 og eldre.