Kjelsås IL basis trening

​Her blir det mye god basis trening

Arild Olsen
14.06.2018
Nå kan dere melde dere på basis trening i Stadion hallen. Flott trening uansett hvilken idrett du bedriver. Det blir fokus på motorikk (stabilitet, mobilitet og koordinasjon), og turn øvelser på airtrack.For de som begynner i 2-7 klasse til høsten.

Denne treningen er veldig populær så vær rask med påmeldingen!

Vi er innom mange forskjellige grunnleggende basis øvelser. Veldig mye av treningen er turn relatert, og vi bruker vår air-track på alle treninger.

I tilegg til turn øvelser og motorikk må vi jobbe litt med styrke for å kunne gjennomføre øvelsene. God og viktig basis trening -uansett  hvilken idrett man bedriver i tillegg.

Treningen foregår i Stadion hallen på Grefsen Stadion, Neptunveien 8-12

Basistrening etter skoletid på torsdager for 2-4 klassinger ::PÅMELDING::

Basistrening på lørdager for 5-7 klassinger ::PÅMELDING::